سالاد الویه

سالاد الویه

سالاد الویه یکی از سالادهای خوش‌طعم و پرطرفدار است که با ترکیب سیب‌زمینی آب‌پز، خیارشور، کالباس، مرغ آب‌پز، هویج رنده‌شده، زیتون و سس مایونز تهیه می‌شود. این سالاد که ریشه‌ای روسی دارد، امروزه در بسیاری از کشورها با تغییراتی در ترکیبات سرو می‌شود.

خواص :خواص: منبع عالی کربوهیدرات‌، ویتامین C و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

توجه : در حال حاضر رستوران باز است، لطفا برای ثبت سفارش اقدام نمائید

سیب زمینی آب پز ، خیارشور ،کالباس ، مرغ آب پز ، هویج رنده شده ، زیتون ،سس مایونز

برای این مورد مخلفاتی ارایه نشده است.

در انبار موجود نمی باشد

thumbnail-pic5
انرژی موجود در هر 100 گرم
180 کیلوکالری
thumbnail-pic4
چربی موجود در هر 100 گرم
12 گرم
thumbnail-pic3
قند موجود در هر 100 گرم
3 گرم
thumbnail-pic2
نمک موجود در هر 100 گرم
1.2 گرم

توضیحات

نکات آشپزی و روش تهیه

  • سیب‌زمینی را بپزید و پس از خنک شدن له کنید تا بافت نرمی ایجاد شود.
  • مرغ آب‌پز را ریش‌ریش کنید یا به قطعات کوچک خرد کنید.
  • خیارشور و زیتون را ریز خرد کنید تا در هر قاشق از سالاد، طعم یکدست داشته باشید.
  • هویج رنده‌شده را به ترکیب اضافه کنید تا هم رنگ زیبایی به سالاد بدهد و هم ارزش غذایی آن را افزایش دهد.
  • کالباس را خرد کرده و به مواد اضافه کنید. برخی افراد به‌جای کالباس، تنها از مرغ استفاده می‌کنند.
  • سس مایونز را با کمی ماست یا آب‌لیمو مخلوط کنید تا طعمی ملایم‌تر داشته باشد و بیش‌ازحد سنگین نشود.
  • مواد را کاملاً مخلوط کرده و در یخچال قرار دهید تا طعم‌ها بهتر با هم ترکیب شوند.

خواص و فواید سلامتی

  • سیب‌زمینی منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها و فیبر است که انرژی موردنیاز بدن را تأمین می‌کند.
  • خیارشور و زیتون دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفید هستند.
  • مرغ آب‌پز پروتئین بالایی دارد و به حفظ عضلات کمک می‌کند.
  • هویج سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم‌ها و پوست مفید است.
  • این سالاد، غذایی سیرکننده و خوشمزه است، اما مصرف متعادل آن توصیه می‌شود زیرا سس مایونز کالری بالایی دارد.

توضیحات تکمیلی

وزن

100 گرم, 300 گرم, 500 گرم

درجه آسیاب

آسیاب برای ترک, آسیاب برای دستگاه خانگی, آسیاب برای دستگاه صنعتی, آسیاب برای دستگاه نیمه صنعتی, آسیاب برای موکاپات, آسیاب نشده و دان قهوه

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “سالاد الویه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *