خوراک ماهی قزل آلا رژیمی تک نفره

خوراک ماهی قزل آلا رژیمی تک نفره

برای تهیه خوراک ماهی رژیمی، ابتدا ماهی را فیله کرده و استخوان‌های آن را جدا می‌کنیم. سپس بدون اضافه کردن روغن، آن را با حرارت ملایم گریل یا بخارپز می‌کنیم تا بافت آن نرم و لطیف شود. این روش پخت علاوه بر حفظ طعم طبیعی ماهی، باعث می‌شود که به‌راحتی هضم شود و ارزش غذایی بالایی داشته باشد. استفاده از این روش کمک می‌کند تا ماهی خوش‌پخت و سالم باقی بماند، درحالی‌که میزان چربی آن کنترل‌شده و مناسب رژیم غذایی باشد.

توجه : در حال حاضر رستوران باز است، لطفا برای ثبت سفارش اقدام نمائید

۲۰۰ گرم ماهی به همراه دورچین

برای این مورد مخلفاتی ارایه نشده است.

در انبار موجود نمی باشد

thumbnail-pic5
انرژی موجود در هر 100 گرم
انرژی ۱۹۰ کیلوکالری
thumbnail-pic4
چربی موجود در هر 100 گرم
چربی ۷ گرم
thumbnail-pic
قند موجود در هر 100 گرم
قند ۰ گرم

توضیحات

ویتامین ها موجود در خوراک ماهی

در ماهی قزل آلا می توانید ویتامین با ارزش D را که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست تامین نماید. این ویتامین برای سلامتی استخوان ها، پیشگیری از انواع سرطان ها، سلامتی قلب و عروق، پوست و مو و… حیاتی است. در جدول زیر کلیه ویتامین های موجود در هر ۱۰۰ گرم قزل آلا را معرفی نموده ایم.

۱۰ بیماری که با مصرف قزل آلا کنترل می شوند

۱- پیشگیری از کم خونی
۲- سلامتی قلب و پیشگیری از سکته های قلبی
۳- کمک به کاهش وزن
۴- پیشگیری از سکته های مغزی، بهبود حافظه و افسردگی
۵- درمان تیروئید
۶- تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان
۷- پیشگیری از بیش فعالی کودکان
۸- درمان رماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)
۹- تقویت بینایی
۱۰- سلامت پوست و مو

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خوراک ماهی قزل آلا رژیمی تک نفره”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مکمل

هیچ داده ای یافت نشد